Semináře pro relax a sváteční pohodu – určeno široké veřejnosti

  1. května 18 – 19 h se koná seminář zaměřený na Léčebné cvičení pro páteř, klouby a vnitřní orgány . Cvičení vychází  ze starověkých tradičních sestav Ba Duan Jin,  Wuqin xi a Yi Jin Jing. Jednoduché cviky jsou používány na celém světě pro své vynikající  léčebně preventivní  účinky. Cviky jsou zaměřené na klouby, karpály a tenisový loket, vnitřní orgány. Současně procvičíte celou páteř a zlepšíte její pružnost.

8. května 17 – 18 h bude seminář zaměřený na procítění čchi – vnitřní energii, uvolnění a relaxaci. Budeme se věnovat dechovým cvičením, naslouchat našemu tělu a pozorovat jej.

Místo konání Tlapákova 17A, Ostrava-Hrabůvka, 60 Kč za vstup, vstup oba dva dny 100 Kč.

tai chi Ostrava