Tai chi

Zdravotní tai chi

Cvičení Tai chi pro seniory

Základní filosofií Tai Chi je dosáhnout celkové rovnováhy. Tai Chi kultivuje vztah mezi myslí a tělem a to pomáhá zvýšit koordinaci a rovnováhu, protože se celé tělo učí pohybovat jako celek. V zahraničí bylo již mnoha studiemi potvrzeno, že cvičení Tai chi pomáhá předcházet pádům a zlepšuje duševní zdraví u starších lidí. Tai chi má také příznivý vliv na klouby, zvláště když cvičící pociťuje tuhost v kloubech. Není náhodou, že se Tai Chi těší v Číně velké oblibě.

Zveřejnil(a) Jan Vasilenko dne 29. duben 2018

Tai chi – bojové aplikace

Tai chi je původně bojové umění, které vzniklo v Číně. Jemné pomalé cvičení, které pomáhá zlepšovat a udržet zdraví, je v bojovém provedení velmi nebezpečné. Podívejte se na ukázku, jaké může být použití některých forem tai chi. Nebojte se, takto Vás na kurzech nebudeme trápit :-).


Vystoupení Watejitsu, karate, kobudo a Taichi v Avion Shopping Parku Ostrava 2010


Taichi 10 forms